Pouletschenkel-Paella aus dem Ofen
Zeitaufwand & Nährwert
Vorbereitungszeit:
25 Min.
25 Min.
Gesamtzeit:
60 Min.
60 Min.
Energie:
719 Kcal
719 Kcal
Portionen: 4
4 Schenkel vom Schweizer Poulet
100 g Chorizo vom Schweizer Schwein
2 Zweige Rosmarin
1 Bio-Zitrone
1 Knoblauchzehe
2 Zwiebeln
400 g Rüebli
2 EL Olivenöl
6 dl Hühnerbouillon
1 Dose gehackte Pelati-Tomaten (230 g)
1 dl Weisswein
1 Briefchen gemahlener Safran
1 EL Paprikapulver
200 g Paella-Reis, z.B. Bomba
250 g tiefgekühlte Erbsen
Salz & schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung:
- Pouletschenkel mit einem Messer im Gelenk in zwei Stücke teilen. Rosmarin hacken. Schale von ½ Zitrone abreiben, 2−3 Esslöffel Saft auspressen. Poulet mit Rosmarin, Zitronenschale und -saft sowie Salz und Pfeffer würzen und 30 Minuten marinieren. Knoblauch und Zwiebeln schälen und hacken. Rüebli schälen und in Würfel schneiden. Chorizo häuten und in Würfel schneiden.
- In einer ofenfesten Pfanne das Öl erhitzen und Knoblauch, Zwiebeln, Rüebli sowie Chorizo darin andünsten. Bouillon, Tomaten, Weisswein, Safran und Paprika beifügen, aufkochen und mit Salz und Pfeffer würzen. Zuletzt Reis und Fleisch beifügen und alles nochmals kurz kochen lassen.
- Die Paella im 200 °C (Umluft 180 °C) heissen Backofen auf der mittleren Schiene 40 Minuten garen. Erbsen in wenig Salzwasser 3 Minuten kochen. In ein Sieb abgiessen. 5 Minuten vor Ende der Garzeit die Erbsen unter den Reis mischen.
Tipp:
Bomba-Reis ist der bekannteste Reis für Paella. Der Rundkorn-Reis nimmt die Aromen sehr gut auf und verklebt nicht so leicht wie ein Risotto-Reis.